舌有厚白腻苔、嘴黏口臭，躯壳千里重乏力、算作发凉，食生冷易腹胀，大便黏马桶，多是寒湿困脾所致。寒湿黏腻预备难除，而四味庸碌药材配伍，坚捏十天便可消退白腻苔，让躯壳重拾轻快，格局苟简实用。

寒湿缠身多因贪凉嗜冷、久居空调房、脾胃年迈，致水湿代谢失常，遇寒凝结，米兰体育官网白腻苔是直不雅信号，保重中枢在于温阳健脾、散寒祛湿。

这四味药为干姜、炒白术、茯苓、陈皮，药房易得且配伍精确：干姜温阳散寒，暖脾胃祛内寒；炒白术健脾燥湿，强脾胃本源以减水湿生成；茯苓利水渗湿，情切排湿不伤浩气；陈皮理气和胃，b体育官方app下载畅气机助力湿邪运化。

夙昔煮水代茶饮即可：干姜3g、炒白术10g、茯苓10g、陈皮6g，加500ml净水，大火烧开转小火煮20分钟，分2-3次饮用，逐日1剂。

一般坚捏3天，嘴黏口臭松开、腹胀缓解；7天白腻苔消退泰半，大便不黏马桶，躯壳千里重感散失；10天白腻苔可扫地以尽，脾胃惬意，精神充沛。

此方专对寒湿困脾，体质偏热者慎用，妊妇需议论医师；寒湿易反复，保重后需忌贪凉、多领略，方能庄重遵循防复发。

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